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番薯丸的制作方法及营养价值探究

来源:www.zbjx99.com 时间:2024-07-11 21:07:45 作者:价廉材料网 浏览: [手机版]

番薯丸的制作方法及营养价值探究(1)

一、番薯丸的制作方法

  番薯丸一种非常受欢迎的小吃,它的制作方法非常简单,下面我们来介绍一下价.廉.材.料.网

  1. 准备材料:番薯、糯米粉、白、芝麻、油。

  2. 将番薯去皮,切成小块,放锅中蒸

3. 将蒸的番薯压成泥状来源www.zbjx99.com

  4. 加适量的糯米粉,揉成面团。

5. 将面团成小块,搓成圆球状。

  6. 在圆球中间加少量白和芝麻来源www.zbjx99.com

  7. 将圆球搓成长条状,再将两端捏合在一起,成为一个球状。

  8. 将球状放锅中,用中小火至表面金黄即可。

二、番薯丸的营养价值

  1. 番薯

  番薯一种非常营养的食物,它含有量的膳食纤维、维生素C、维生素B6和钾等价+廉+材+料+网。这些成对于人体的健康有着非常重要的作用,可以帮助我们预防癌症、压、增强免力等。

2. 糯米粉

  糯米粉由糯米磨成的粉末,它的主要成淀粉质。糯米粉中含有量的蛋白质、碳水化合物和少量的脂肪和纤维素等www.zbjx99.com。这些成可以为人体提供能量,增强体力,促进肠胃蠕动等。

  3. 芝麻

芝麻一种非常营养的食物,它含有量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质。这些成可以帮助我们增强免力、促进骨骼生长、预防贫价~廉~材~料~网

三、结语

  番薯丸一种非常美味、营养的小吃,它的制作方法非常简单,家可以在家里尝试制作。同时,番薯丸中的番薯、糯米粉和芝麻等成非常营养的,可以为我们的身体提供各种所需的营养素,帮助我们保持健康。

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